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Cuando el estrés se convierte en parte de tu vida, es clave encontrar formas de no dejar que te controle. Una excelente alternativa es la meditación, una práctica que te ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar tu bienestar general. Para cuidar...
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La comunicación en tu empresa es clave para que todo funcione de manera más fluida, reduzcas el estrés y fomentes un ambiente laboral más saludable y productivo. Según el portal ‘Champion Mind’, el 57% de los empleados aseguran no recibir instrucciones claras, y el...
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Muchas personas ven el manejo de sus finanzas personales como un reto, pero en realidad, no tiene por qué ser complicado. Lo importante es dedicarle tiempo y planificación para que tu dinero no se te escape de las manos. En Spark, hemos reunido algunos consejos...
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